インフルエンザウイルスの生存率を下げるには

インフルエンザを予防するには、ウイルスの生存率を下げる必要があります。最も心がけたいのは、乾燥しない環境を作ることです。

まず、室内の湿度を上げるようにしましょう。冬は湿度が低く、とても乾燥しやすい季節です。

特にのどが乾燥してしまうとのどの粘膜の免疫力が低くなってしまうため、インフルエンザにかかりやすくなってしまいます。

ウイルスの生存率を下げるためにも、加湿器や濡れタオルなどを使って、湿度を常に50％以上にキープするようにしてください。

また、死滅したウイルスを外へ出すためにも、ときどき換気することを忘れないようにしましょう。


そして、室内はいつも清潔にしておくことが大切です。人が触れることの多いテーブルやドアノブなどは、特に念入りに拭いておくことをおすすめします。

ウイルスをきれいに拭き取るためにも、水ではなくできるだけ消毒液を使うようにしましょう。

洋服にもインフルエンザ(B型）のウイルスはついています。ですが、洗濯をすることで洋服についたウイルス(B型）は取り除くことができます。

よって洋服からうつることはほとんどないので、それほど心配しなくていいでしょう。

なお、ウイルスは常に空気中に漂っていることを忘れてはいけません。たとえば、くしゃみや咳をすれば、空気中にたくさんのウイルスが飛びます。

そして鼻水や唾液がついた手で物を触ることで、他の人にウイルスがうつることもあるのです。

さらにほこりにも気をつける必要があります。ほこりはのどの粘膜を痛める原因になるからです。インフルエンザ(B型）を予防するためには、こまめな掃除を心がける必要があるでしょう。